Sonothérapie Tournai
Tout est vibration.
La matière n’est jamais immobile : elle oscille, elle répond.
Le son est une onde qui organise.
Il traverse l’air, l’eau, le corps,
et révèle des formes là où il passe.
Les bols tibétains émettent des fréquences riches et stables.
Leurs vibrations entrent en résonance,
invitant le système nerveux à ralentir,
le corps à s’accorder.
Entre science et sensation,
la vibration rappelle une chose simple :
nous sommes des structures en mouvement,
sensibles au rythme qui nous traverse.
La sonothérapie également appelée soin sonore permet de soulager le corps en libérant les blocages aux niveaux physique, mental et énergétique.
Certaines douleurs sont purement émotionnelles et se dénouent durant la session.
Un voyage sonore est un moment de relaxation guidée, où vous êtes simplement invité(e) à vous installer confortablement et à vous laisser porter par les sons.
Lors de ces séances à l'Espace Harmoniser Tournai, des bols tibétains antiques et authentiques, un carillon Koshi et un tambour océan sont utilisés.
Leurs sons et vibrations agissent directement sur le système nerveux, en l’aidant à passer d’un état de tension ou d’alerte à un état de calme et de sécurité.
Sans effort, ce temps permet notamment :
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d’apaiser le système nerveux
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de réduire le stress et la surcharge mentale
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de relâcher les tensions physiques et émotionnelles
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de favoriser le lâcher-prise
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et, pour beaucoup, d’améliorer la qualité du sommeil
Les études montrent que 20 minutes de relaxation sonore suffisent pour induire un état de détente profonde et un réel apaisement.
Alors imaginez les effets sur le corps et le mental après une session d'1h....
Aucun prérequis, aucune posture particulière :il s’agit simplement de s’offrir un temps de pause, loin du rythme et des sollicitations du quotidien.
Unique belge formée en Sonothérapie par Lola Lhamo en Angleterre, j'utilise une technique spécifique avec huit bols tibétains martelés à la main et choisis avec soin : un magnifique mandala se dessine autour de votre corps.
Cette technique permet à la fois une relaxation profonde mais surtout un rééquilibrage énergétique.
En effet, l’utilisation des sons, fréquences et vibrations des bols chantants tibétains permet d'atteindre rapidement une détente physique et mentale, elle permet de lâcher prise et d'atteindre un état proche du demi-sommeil ou de la méditation.
Cette méthode est d'ailleurs réputée pour être l'une des plus efficaces contre le stress, l'anxiété, l'insomnie et le burn-out.
Comment s'inscrire ? Envoyez simplement un e-mail à : espaceharmoniser@gmail.com
FAQ
Où se déroulent les séances ?
A l'Espace Harmoniser sis à Kain, l'adresse exacte est communiquée lors de l'inscription.
Combien ça coûte ?
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Soin sonore individuel 1h : 60€
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Soin Yin résonance individuel (alliance du Yoga et des bols) 1h : 60€
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Voyage sonore collectif 1h : 25€ (organisé 2 fois par mois, dates sur demande)
Comment s'habiller ?
Munissez-vous d'une tenue chaude et confortable qui n'entraîne aucune gêne ni compression et qui ne contient pas de métal pour éviter l'interférence avec les métaux des bols tibétains. Prévoyez également une paire de chaussettes.
Du reste, tout le matériel (tapis, couverture, coussins et masque pour les yeux) est sur place.
Faut-il être à jeun ?
Il vaut mieux éviter de venir le ventre plein, idéalement dernier repas minimum 2 heures avant la séance.
Je vous conseille de prévoir de l'eau avec vous pour vous hydrater juste après la séance.
Vais-je guérir de ma maladie ?
Aucun acte médical n'est posé. Il s'agit d'une pratique de prévention et de complémentarité.